Cara Pernafasan penting untuk kesihatan

Ramai antara kita tidak tahu cara bernafas yang betul dan ini amat merisaukan.

Cara pernafasan yang salah menyebabkan oksigen diambil adalah rendah dan anda juga akan kelihatan cepat tua dan letih.

Nak tahu caranya,  boleh la cuba berurut dengan saya.

Saya akan kongsikan cara bernafas semasa sakit kepala terutama semasa sakit kepala disebabkan sinus atau resdung.